Скопление газов и воздуха в ЖКТ называется вздутием живота (метеоризм). Это приводит к увеличению окружности живота, его затвердеванию и возникновению боли. Вздутие живота может иметь множество причин – от съеденных, казалось бы, безвредных продуктов, до серьезных заболеваний, таких как цирроз печени.
Краткий обзор состояния
Описание: Метеоризм вызывает скопление газов в ЖКТ. Если в брюшной полости слишком много воздуха, органы, в ней находящиеся, «выталкиваются» – живот выпирает и напрягается, вызывая неприятные ощущения и боль в животе.
Причины: Причин метеоризма много, например, желудочно-кишечные патологии, пищевая непереносимость, стресс или побочные эффекты лекарств.
Лечение: При вздутии живота (метеоризме) всегда лечат причины. Иногда помогают общие меры, иногда нужно изменить диету или использовать лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом.
Домашние средства: Чаи с ромашкой, одуванчиками, в частности, часто уменьшают дискомфорт. Куркуму и яблочный уксус тоже стоит попробовать.
Когда обратиться к врачу? В случае сильного вздутия живота с дополнительными симптомами, такими как диарея, запор или боль, пострадавшим следует обратиться за медицинской помощью.
Описание состояния
Вздутие живота в медицине называют метеоризмом. Его определение означает скопление воздуха и газов в ЖКТ. Физическое обследование и УЗИ способствуют подтверждению или опровержению подозрений. При физическом осмотре врач пальпирует живот. При вздутии живот часто становится твердым, хотя пациент его не напрягает. Вздутие живота может выглядеть по-разному. Скопление газов – это либо фактическое увеличение газа и воздуха, либо субъективные ощущения пациента. Вот почему вздутие живота также называют «твердым животом». У многих больных воздух может вообще не выходить через ЖКТ (тракт пищеварения).
Поскольку живот может расширяться не во всех направлениях, его окружность увеличивается. Многие люди часто понимают, что у них вздутие живота, просто взглянув в зеркало, потому что живот выпирает дальше, чем обычно. В некоторых случаях органы брюшной полости также давят на верхнюю часть диафрагмы, поэтому иногда возникают проблемы с дыханием.
В определенной степени это нормально и не вызывает никаких проблем. Но когда в ЖКТ скапливается так много воздуха и газов, что он растягивается, возникает боль в животе.
Нужно различать вздутие живота и раздраженный кишечник. СРК-синдром раздраженного кишечника вызывает различные жалобы, которые часто различаются у разных пациентов. Но вздутие живота – это всего лишь один симптом раздраженного кишечника (РК).
Причины вздутия живота
Вздутие живота может быть вызвано несколькими причинами. Часто помогает изменение диеты. Но метеоризм может иметь и другие физические, психологические или лекарственные причины. Итак, откуда возникает вздутие живота? Это зависит от индивидуальных обстоятельств.
Физические причины
По сути, вы всегда глотаете немного воздуха во время еды. Это совершенно нормально, и предотвратить это практически невозможно. Некоторые пациенты со вздутием живота, возможно, проглатывают излишне много воздуха, особенно когда едят очень быстро и пьют слишком много газированных напитков.
ЖКТ (желудочно-кишечный тракт/система) сложна. Например, в кишечнике есть бактерии, которые могут выделять или переваривать газы. Они не вызывают заболевания у людей, скорее, помогают пищеварению. Точно так же, когда кишечная флора нарушается и баланс между «хорошими» и «плохими» бактериями становится неправильным, у некоторых людей появляется вздутие живота.
Вздутие живота также зависит от того, какие именно газы вызывают метеоризм. Диоксид углерода (CO2), например, может просто попасть в кровь через стенку кишечника. Затем он выдыхается. С азотом это невозможно.
Неправильное взаимодействие (диссинергия) между диафрагмой и мышцами живота иногда вызывает у пациентов ощущение вздутия. Поскольку две группы мышц не работают вместе должным образом, окружность живота увеличивается с каждым днем все больше и больше. У многих пациентов появляется вздутие живота, особенно по вечерам.
Обычно мышцы живота напрягаются, когда еда, питье или газы расширяют брюшную полость. Затем диафрагма также поднимается, освобождая больше места для органов брюшной полости.
Если взаимодействие мышц живота и диафрагмы работает неправильно, заполнение пищеварительного тракта едой, питьем или газом вызывает расслабление мышц живота и опускание диафрагмы. Это заставляет живот, который должен увеличиваться в объеме, выпячиваться наружу. Это похоже на то, как будто у вас в животе воздушный шар, на который что-то давит сверху.
Как правило, заболевания ЖКТ также вызывают метеоризм. Эти заболевания поражают, например, поджелудочную железу, печень или желчный пузырь. Кроме того, причиной вздутия живота часто являются инфекции ЖКТ.
Иногда метеоризм возникает во время жары, потому что высокие температуры создают стресс для всего тела. Затем также усиливаются желудочно-кишечные заболевания, за которыми следуют расстройства пищеварения, такие как диарея, запор и вздутие живота.
К причинам вздутия живота у женщины присоединяется месячный цикл. Иногда метеоризм возникает во время самой менструации, иногда в другие дни. В таком случае дискомфорт зависит от гормональных изменений в цикле. Вот почему здесь применимо обозначение «гормональное вздутие живота».
Еда как причина
Если у вас часто появляется вздутие живота после еды, вероятно, причиной является пища. Например, метеоризм вызывают лук, фасоль, незрелые фрукты, капуста. Как правило, пациенты с пищевыми причинами чаще испытывают вздутие по утрам.
Непереносимость лактозы присутствует примерно у 5-15 процентов населения. Это означает, что продукты, содержащие или приготовленные из молока животных, не могут усваиваться их кишечником. Вместо этого организму необходимо избавиться от содержащейся в нем лактозы (молочного сахара) другим способом: он запускает процесс ферментации молочного сахара, в результате которого образуются газы. Затем они вызывают вздутие живота.
Еще одна пищевая непереносимость – целиакия. При этом заболевании кишечник не может перерабатывать продукты, содержащие клейкий белок глютен. В результате тонкая кишка воспаляется и выделяет газы, которые способствуют метеоризму.
Фруктовый сахар (фруктоза) также вызывает у некоторых людей дискомфорт. Непереносимость фруктозы проявляется вздутием, болями в животе и тошнотой. Поэтому пациентам, находящимся в группе риска, следует избегать фруктов, богатых фруктозой, например, бананов или яблок, чтобы облегчить симптомы.
Вздутие живота также может возникнуть из-за употребления алкоголя. Например, в вине содержится сорбит. У некоторых людей непереносимость сорбита, который, помимо прочего, вызывает метеоризм. Хроническое употребление алкоголя вызывает различные заболевания, одним из симптомов которых является вздутие живота. Например, возникает повреждение печени, вырабатывающей желчь, которая играет важную роль в пищеварении. Если печень не может вырабатывать желчь, страдает пищеварение, что, в свою очередь, вызывает метеоризм.
Психологические причины
Психосоматические жалобы также могут влиять на пищеварительный тракт. В большинстве случаев вздутие живота возникает в результате стресса, вызывающего общее физическое напряжение, включая кишечник. Это провоцирует скопление газов и воздуха в кишечнике. В этом случае вздутие живота возникает из-за напряжения. Другие психические заболевания также проявляют себя этими симптомами.
Метеоризм из-за курения особенно проявляется как абстинентный симптом. Отказ от вызывающего привыкание вещества – будь то никотин или что-то еще – всегда вызывает у организма стресс. Это, в свою очередь, способствует проблемам с пищеварением и появлению вздутия живота.
Причины, связанные с приемом лекарств
Желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, запор, диарея или вздутие живота, являются побочными эффектами многих лекарств. Если пациенты с метеоризмом принимают лекарства от другого заболевания, стоит проконсультироваться с врачом о том, вызваны ли жалобы лекарством. В этом случае следует поговорить об альтернативных препаратах или изменении дозировки.
Лечение вздутия живота
Чтобы быстро избавиться от вздутия живота, необходимо правильно лечить метеоризм. Для этого есть три варианта:
- общие меры лечения,
- изменение диеты;
- медикаментозная терапия.
Общие меры лечения
Можно избежать вздутия живота, соблюдая профилактические меры: занятия спортом и просторная одежда, которая не давит на живот (то есть без пояса или корсета), предотвратят вздутие живота. Если пациент излишне сосредотачивается на своем метеоризме, он может усугубить симптомы. Если причиной вздутия живота является проблема психического здоровья, следует решить эту проблему. А именно, в этом случае вздутие живота является всего лишь следствием какого-то психического расстройства. Таким образом, лечение психического расстройства/заболевания снизит, либо устранит симптом-метеоризм.
Питание
Пациентам, страдающим вздутием живота, следует соблюдать осторожность, ограничивать себя в продуктах питания, которые еще больше раздувают живот. К ним относятся: лук, фасоль, капуста, ряд других. Поможет ли изменение диеты, зависит от причины метеоризма. Не все пациенты одинаково хорошо или плохо переносят одни и те же продукты и имеют одинаковые кишечные бактерии (микрофлору ЖКТ). Способность к хорошему перевариванию зависит от индивидуальных особенностей человека, его состояния здоровья и т.д.
Иногда уже помогает отсутствие меда, сорбита и ксилита. Сорбит – это сахарный спирт, который естественным образом содержится во фруктах и искусственно добавляется в готовые тестовые изделия. Ксилит также является натуральным сахарным спиртом, который иногда называют «березовым сахаром». Столовый сахар, некоторые фрукты и овощи также нежелательны при метеоризме.
Многие люди плохо переносят молоко. Вы получите больше пользы, если будете избегать молока животного происхождения (коровьего, козьего, овечьего) и продуктов, приготовленных из него. Молоко животного происхождения содержит молочный сахар лактозу. Обычно лактоза расщепляется в кишечнике, что позволяет ей перевариваться. Для этого необходим фермент – лактаза.
Некоторые люди вырабатывают недостаточно лактазы или вообще не вырабатывают ее, поэтому они реагируют расстройством пищеварения и вздутием живота при употреблении молока. Кстати, в сыре почти не остается лактозы, потому что в процессе его созревания бактерии питаются молочным сахаром, поэтому большинство людей хорошо переносят сыр, несмотря на непереносимость лактозы.
При изменении диеты больные часто стараются потреблять больше полезной клетчатки. Однако это изменение не должно происходить слишком быстро. Вздутие живота возникает даже тогда, когда человек еще не привык к трудно усваиваемой клетчатке. С помощью медленной корректировки количества клетчатки и дополнительных физических упражнений можно предотвратить метеоризм.
У некоторых пациентов целиакия вызывает вздутие живота. Это состояние, когда человек не переносит «клей» из злаков, так называемый глютен, содержащийся во многих злаковых. При диагностированной целиакии крайне важно избегать таких продуктов, как хлеб и пирожные из муки, содержащей глютен, крупы, макаронные изделия, пиво, многие другие. В настоящее время существуют безглютеновые продукты-альтернативы.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты не всегда помогают при метеоризме. Можно ли что-нибудь сделать с воздухом в животе с помощью таблеток, полностью зависит от того, какая причина лежит в основе вздутия живота.
Симетикон – это ветрогонное ср-во, так называемый «пеногаситель», уменьшающий вздутие живота. Совместно с противодиарейным Лоперамидом он используется при нарушении всасывания (мальабсорбции) углеводов кишечником.
Противорвотное центрального действия – Метоклопрамид используется при тошноте и рвоте, способствует быстрому выведению газов из ЖКТ.
Субсалицилат висмута назначают не столько из-за вздутия живота, сколько из-за зловонного стула. У некоторых пациентов он сопровождается вздутием живота. Это противодиарейное, вяжущее ср-во, антацидного действия.
Вздутие живота возникает у некоторых пациентов из-за неправильной бактериальной колонизации кишечника. В этом случае терапия направлена на устранение дисбаланса кишечной микрофлоры, вызывающего дискомфорт. Особенно полезны антибиотики тетрациклин и метронидазол.
ЖКТ по своей природе является домом для множества полезных бактерий, которые помогают сдерживать вредные бактерии. Они также помогают в процессе пищеварения. Если эта кишечная флора нарушена, ее необходимо восстановить и поддерживать приемом пробиотиков, то есть «дружественных» кишечных бактерий. Дополнительная колонизация здоровых кишечных бактерий отталкивает болезнетворные бактерии и микробы.
При непереносимости лактозы необходимо либо избегать продуктов, вызывающих ее, либо принимать лактазу при употреблении молока и молочных продуктов. Лактаза – это фермент, который расщепляет молочный сахар, лактозу, на мелкие, хорошо усваиваемые части. Люди с непереносимостью лактозы не вырабатывают достаточного количества лактазы или вообще не производят ее в своем организме. Этот фермент нужно доставлять больным и, таким образом, избегать возможного триггера вздутия живота.
Домашние средства
Домашние средства от вздутия живота помогают многим людям, и для большинства они более приятны, чем визит к врачу. Во многих случаях стоит попробовать начать лечение дома, кстати, многим пациентам, необремененным серьезными осложнениями, нехитрые домашние средства помогают:
- Во-первых, средства от вздутия живота, называемые ветрогонными средствами, такие как масло тмина, фенхеля и мяты перечной, помогают избавиться от вздутия. Они расслабляют мышцы и, помимо прочего, заставляют воздух выходить через пищевод. Они также снимают спазмы.
- Имбирь стимулирует пищеварение. Ускоренная работа кишечника заставляет газы быстрее перемещаться в конец ЖКТ и выходить из организма.
- Ромашка тоже полезна. Она обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием. Ромашковый чай особенно помогает при вздутии живота.
- Чай из одуванчиков является проверенным домашним средством при метеоризие. В аптеке есть готовые препараты.
- Куркума также помогает. Готовые препараты в виде капсул или драже устраняют дискомфорт.
- Тем, у кого причина дискомфорта кроется в кишечной флоре, поможет яблочный уксус, убивающий вредные кишечные бактерии и поддерживающий сбалансированную кишечную флору.
Если человек страдает вздутием живота в жаркую погоду, помогут легкие блюда и теплые напитки. Как это ни парадоксально, холодные напитки усугубляют дискомфорт, вызывая дополнительный стресс у организма.
Когда обратиться к доктору?
Если человек постоянно испытывает дискомфорт из-за вздутия живота, имеет смысл обратиться к врачу общей практики. Особенно при появлении боли или неприятного запаха. Обследование с последующей диагностикой важно для поиска правильного лечения.
Сильное вздутие также вызывает другие симптомы: общее недомогание, диарея или запор и тошнота, др. В этом случае пострадавшим следует проконсультироваться с врачом.
«Лучшего средства от вздутия живота» не существует. Лечение всегда ориентировано на причину вздутия. То, что помогает одному человеку, может не принести пользы другому или даже усугубить его дискомфорт.
Частые вопросы
